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    立冬節氣ppt下載

    素材編號:
    312725
    素材授權:
    免費下載
    素材格式:
    .ppt
    素材上傳:
    chenshuyan
    上傳時間:
    2018-09-23
    素材大小:
    3.30 MB
    素材類別:
    疾病課件PPT
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    立冬節氣ppt

    立冬節氣ppt免費下載是由PPT寶藏(www.ijjv.tw)會員chenshuyan上傳推薦的疾病課件PPT, 更新時間為2018-09-23,素材編號312725。

    這是立冬節氣ppt,包括了“立冬”雜談,“立冬”的由來,民間習俗,四川立冬吃羊肉,立冬吃餃子,立冬養生堂等內容,歡迎點擊下載。


     “立冬”雜談
       ☆九九消寒圖
       “一九二九不出手;三九四九冰上走;五九六九沿河看柳;七九河開八九雁來;九九加一九,耕牛遍地走。”想必這首九九歌你從小就會唱吧。冬至過后,進入“數九”時節。冬至是數九寒天的第一天。很冷的時候你是否也是數著九九過寒冬的呢?冬天的《九九歌》至今流行
    “立冬”的由來
               “立冬”節氣在每年的11月7日或8日,我國古時民間習慣以立冬為冬季的開始,《月令七十二候集解》說:“立,建始也”,又說:“冬,終也,萬物收藏也。”意思是說秋季作物全部收曬完畢,收藏入庫,動物也已藏起來準備冬眠。看來,立冬不僅僅代表著冬天的來臨。完整地說,立冬是表示冬季開始,萬物收藏,歸避寒冷的意思。
    民間習俗
    立冬與立春、立夏、立秋合稱四立、古代社會中是個重要的節日。過去是個農耕社會,勞動了一年,利用立冬這一天要休息,順便犒賞一家人的辛苦。諺語“立冬補冬,補嘴空”就是最好的比喻。
           在我國南方,立冬人們愛吃些雞鴨魚肉。                            
                在臺灣立冬這一天,街頭的‘羊肉爐’、   
                  ‘姜母鴨’等冬令進補餐廳高朋滿座。許多家       
                     庭還會燉麻油雞、四物雞來補充能量。
    四川立冬吃羊肉
              民間有立冬補冬的習俗,人在這個進補的最佳時期,進行食補,為抵御冬天的嚴寒補充元氣。俗話說,立冬這天吃羊肉,整個冬天都不怕冷。
       ☆立冬吃餃子
       立冬為什么吃餃子?老理兒對此有兩種講法:一是立冬不端餃子碗,凍掉耳朵沒人管。仔細看看那兩邊翹翹,中間圓滾滾的餃子,長的是不是有點像咱身體上的某個器官?沒錯,就是耳朵。據說,這餃子早在三國的時候就有了……
    立冬養生堂
               民諺就有“春捂秋凍”、“冬吃蘿卜夏吃姜”等在民眾中擁有廣泛認知度和可行性的養生之道。
              冷空氣刺激是咳嗽變異性哮喘發作的主要誘因,因此冬季清晨出門要穿暖和、戴口罩。情緒激動、大哭大鬧也可能誘發咳嗽發作,因此要盡量保持情緒穩定,被褥要常晾曬。
    在立冬至冬至,飲食該以清淡為主,少食煎炒,多進果蔬,力戒溫燥、辛辣刺激之物。
               多吃白色食物,比如:煮冬瓜湯、蓮藕湯、白蘿卜花生湯、大白菜湯、白梨銀耳湯等,還可適當吃些醋等酸味食品,不吃豬肺、牛肺、羊肺為好
    早睡晚起,避寒保暖冬季養生貴在空氣新鮮,“日出而作,日落而息”。在冬季,保證充足睡眠時間尤為重要,從傳統養生學的角度講,冬季適當地增加睡眠時間有利于人體陽氣的潛藏和陰精的積蓄,使人體達到“陰平陽秘,精神乃治”的健康狀態。
     
     

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